En général on ne parle pas des fascias dans notre quotidien, cette partie de nous reste donc très mystérieuse.
Le système fascial est pourtant le plus grand système du corps et le seul système qui tisse et touche tous les autres systèmes du corps.
Les fascias sont probablement une des clefs les plus sous-estimées pour notre santé physique autant qu’émotionnelle.
Comprendre les fascias
Pour avoir une idée de ce à quoi ils ressemblent, pensez à un réseau de membranes d’épaisseur différente, recouvrant et séparant chaque organe, des os aux muscles en passant par toutes les autres cellules.
Les fascias sont un type de tissu conjonctif qui enveloppe chaque structure du corps – tous les organes, la colonne vertébrale et les os, muscles, artères, veines et nerfs.
Les fascias gardent ainsi les structures ensemble et créent des séparations entre elles.
On peut comparer le système fascial à une toile d’araignée. Il créé un continuum dans tout notre corps et lui permet d’être unifié et interconnecté.
Lorsque les fascias sont restreints, cela entraîne de l’épuisement, de l’inflammation, des douleurs chroniques et un mauvais fonctionnement du système immunitaire.
Mais ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que la restriction des fascias peut survenir en réponse à un traumatisme émotionnel autant qu’à une blessure physique ou à une maladie.
Fascia & système nerveux
Les nerfs voyagent à travers le système facial.
Les fascias sont considérés comme le plus grand organe sensoriel du corps car ils abritent 250 millions de terminaisons nerveuses. Ils permettent de faire circuler l’information par les neurotransmetteurs (par exemple la sérotonine, la dopamine, le GABA, l’acétylcholine) entre le cerveau et le corps, confirmant ou annulant le prochain mouvement, pour notre sécurité.
Les fascias se trouvent également dans chacune des glandes endocrines, à tel point que les fascias sont parfois comparés à un organe endocrinien du corps entier. Ainsi, les fascias jouent un rôle clé dans la transmission des hormones (par exemple l’adrénaline, les œstrogènes, l’insuline, les hormones thyroïdiennes, l’ocytocine) dans tout le corps.
Émotions, fascias et traumas
C’est dans les fascias que restent emprisonnées les émotions refoulées, les conflits non résolus, les mémoires transgénérationnelles.
Lorsque nous avons subi un traumatisme émotionnel, et que nous vivons un état de choc, cela restreint nos mouvements pour assurer notre survie.
Cela conduit au durcissement des fascias voire à ce qu’ils se collent les uns aux autres.
Les émotions créent ainsi des « armures », des contractions et de la douleur.
Elles bloquent la respiration et la circulation du sang et de la lymphe qui irrigue nos organes et nos glandes endocrines.
Au fil du temps, si le trauma n’est pas résolu, notre corps conserve ces informations en dessous du niveau conscient comme mécanisme de protection et devient dépendant de son état ou de sa position.
Le manque d’élasticité des fascias peut s’accumuler et est associé à des cercles vicieux de douleur chronique, d’inflammation systémique, de dérèglement hormonal, de fibromyalgie et de syndrome de fatigue chronique.
Rôle des fascias dans les traumas féminins
Les fascias en tant qu’organe de communication sensitif, conjonctif, fluide, sont un élément vital dans la santé hormonale & la vitalité de nos corps et bol pelvien.
Quand les fascias sont bloqués, traumatisés, blessés, cela créé une cascade d’effets bien au-delà du lieu de la blessure, affectant d’autres organes même éloignés.
Travailler avec les fascias est une ressource clef si vous faites l’expérience de :
- endométriose
- douleur chronique
- douleur menstruelle
- fibromes
- cellulite
- inflammation
- dominance d’estrogènes
- ovaires polykystiques.
C’est pourquoi en thérapie somatique, j’inclus le travail avec les fascias; par la respiration, le mouvement, le son, le toucher et le repos afin de sortir des schémas de stagnation et de rigidité.
Ce qui est encore plus fascinant au sujet des fascias est qu’ils contiennent du collagène qui est un liquide visqueux chargé électriquement. Ce liquide se charge négativement quand il est mis en mouvement.
Ce que cela veut dire?
Le système fascial est vivant.
Il a besoin de mouvement pour être vivant.
Et en créant une charge négative et en augmentant la charge négative des fascias, cela aide le corps à diminuer l’inflammation, à équilibrer le métabolisme, les hormones, la lymphe, le système immunitaire et plus encore.
Donc les fascias jouent un rôle clef pour améliorer notre vitalité féminine, nos cycles, notre libido, notre fertilité, notre ménopause et pour résoudre les traumatismes qui sont logés dans le bassin.
Nous avons besoin d’apprendre à travailler avec le système fascial pour libérer le corps et le bassin féminin.
Pour qu’il soit façonné par la douceur, la sensualité, la volupté et non plus par la force, la peur et la rigidité.
Voici ce qui peut aider à garder les fascias en santé ou les réhabiliter :
- Étirements doux avec un léger mouvement de rebond,
- Shaking,
- Danse,
- Massage adapté,
- Rester bien hydratée surtout après avoir fait un travail de libération des émotions.
Si tu as des questions sur ce travail corporel, n’hésite pas à me contacter pour un 1er rdv gratuit. La prise de rdv peut se faire ici.
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Lien utile:
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Avec tendresse,
Corinne
