Connais-tu l’énergie cyclique qui t’habite?
Comment ta nature cyclique peut t’aider à revenir en alignement avec ton essence et ton pouvoir intérieur?
Comment activer le pouvoir réel qui réside en toi?
Le corps de la femme est de nature cyclique. Une énergie puissante rythme notre utérus et toute notre vie. Elle nous permet de rentrer en alignement avec notre essence, notre capacité de création qui est notre pouvoir féminin.
L’énergie cyclique rythme notre Ventre féminin.
Le Ventre est un espace alchimique, un cocon créatif, le réceptable où nous pouvons déposer nos rêves, nos désirs et les versions de nous-même auxquels on veut donner naissance.
Comme la grossesse qui nourrit la maturation du fœtus, nous pouvons cultiver une nouvelle expression de nous-même à chaque mois.
Les pratiques de pleine conscience et l’alchimie activée par les cycles féminins nous permettent de faire mûrir nos désirs et contacter notre plein potentiel, notre pouvoir intérieur.
Chaque femme mérite de retrouver une relation avec sa nature cyclique, l’intelligence puissante de son Ventre/bassin/utérus.
Pour activer cette force créative, pourtant, nous avons besoin de guérir notre relation à notre Ventre et de commencer à avoir une conversation avec lui.
Nous ne connaissons que très partiellement et superficiellement cette part de nous.
En effet, la plupart des femmes ont vécu une violation de cet espace intime d’une façon ou d’une autre, et nous nous en retrouvons coupées.
Le trauma patriarcal ancré dans nos lignées, les violences subies dans l’intimité sexuelle, les avortements ou les fausses couches, des cycles ou une ménopause douloureuse, ou l’hystérectomie ont contribué à nous enlever l’accès à la puissance de nos Ventres.
Connaître sa nature cyclique
1- un design unique :
Le corps féminin a sa propre représentation des cycles de la nature en lui comme on le voit autour de nous.
Et ce design nous fait entrer en contact avec la force créatrice présente dans l’univers.
Elle est accessible dans notre corps grâce aux cycles.
Alors comment notre nature cyclique peut nous aider à revenir en alignement avec notre capacité créatrice ?
Ce sont les phases descendantes du cycle qui ont le plus grand potentiel de nous ramener dans notre capacité créatrice.
L’hiver des menstruations par ex. nous amène à vivre un besoin de repli vers l’intérieur, un besoin de repos car les niveaux hormonaux sont très bas.
Comme l’ours qui hiberne nous avons besoin de revenir dans le creux de la terre et c’est une phase de décomposition, une mort symbolique que l’on vit.
Elle nous amène ainsi à accéder à d’autres niveaux de perception de la vie.
Même si le corps a besoin de repos, au niveau énergétique et spirituel, il y a une forte activité au contraire.
L’intangible est rendu accessible.
La phase des menstruations a le potentiel de nous faire toucher à des informations des ressentis, des mémoires inconscientes, à des parties de notre psyché et de notre âme auxquelles nous n’avons pas accès dans le reste du cycle.
En effet, le reste du mois, nous sommes surtout dans le mental, le rationnel et tournées vers l’extérieur, le visible, l’ancrage dans la matière.
2- un cadeau déguisé:
Dans nos cycles, la phase des menstruations est une phase délicate à vivre, et les symptômes peuvent être difficiles.
Pourtant ce sont surtout des signes de notre difficulté à connecter à cet espace intangible de notre vie et à écouter les messages de notre inconscient.
Notre corps va nous montrer lorsque nous vivons de façon désalignée entre notre monde intérieur et l’extérieur.
Il va nous montrer là où notre lien avec notre source est faible ou inexistant, et là où il y a des blocages à entrer en relation avec notre essence.
Donc, les symptômes ont la capacité de nous réaligner avec notre vie.
Comment se réaligner avec sa nature cyclique ?
1- reconnexion au corps et au cycle menstruel:
Alors la première chose que l’on peut faire pour se réaligner avec notre énergie cyclique est de nous reconnecter à notre corps.
Cette étape nous demande d’arrêter d’être dans le FAIRE et la rapidité 100 % du temps et de ralentir pour respirer et ressentir. Nous pouvons nous demander alors: « comment je me sens dans mon corps, mon cœur, mes sensations, qu’est-ce qui passe dans mes pensées? »
Cette orientation vers l’intérieur de nous-même va nous donner des informations.
Si nous écoutons notre corps au niveau mental/ émotionnel/ physique/ énergétique, alors nous pourrons adapter nos activités et nos responsabilités à nos besoins intérieurs.
Grâce à l’écoute nous pouvons répondre de façon adéquate.
Cette écoute change notre façon habituelle de fonctionner à partir du mental et d’imposer quelque chose à notre corps. Nous apprenons à laisser remonter les informations de notre corps pour ensuite choisir comment organiser notre journée, notre planning familial, professionnel…
Par exemple dans mon cas, j’adapte mon planning professionnel à mon cycle menstruel. Je choisis d’une part de privilégier les conversations importantes, les rencontres lorsque je suis dans ma phase ovulatoire et prémenstruelle car c’est là où j’ai le plus de concentration et de structure mentale.
D’autre part, je m’accorde des moments plus contemplatifs, du repos, de la lecture, de l’écriture pendant les phases de mes menstruations.
Les cycles sont encodés en nous, ils peuvent être une carte de route pour nous aider à naviguer notre vie.
2- comprendre le rythme infradien de notre corps:
Le corps de la femme et ses fluctuations cycliques de 28 jours sont gouvernés par un rythme naturel plus vaste : le rythme infradien.
Il s’agit de l’un des trois rythmes biologiques qui existent sur la planète et qui régissent les rythmes biologiques. Le cycle circadien est le plus connu et le plus suivi.
S’accorder à ce rythme est donc essentiel pour la femme.
La plupart d’entre nous résistons et luttons contre notre physiologie car elle est incomprise… et cette situation a beaucoup d’effets douloureux à long terme.
C’est parce que notre corps est réglé sur ce rythme, comme une horloge, que nous passons par 4 grandes phases dans le mois.
Ce rythme agit sur beaucoup de fonctions du corps de la femme et créé des variations significatives sur les hormones, les fonctions du cerveau, le système immunitaire, l’humeur, le sommeil, l’énergie…
Ce rythme n’est pas là pour nous punir, mais pour nous aider à grandir et fleurir comme dans la Nature.
Si on choisit d’utiliser la carte de route de nos cycles menstruels au lieu de celle des systèmes extérieurs, des injonctions de la société ou de la famille, alors on va pouvoir se réaligner avec notre être profond et nos besoins réels.
Il y a dans le rythme cyclique un potentiel accélérateur pour notre guérison, mais aussi notre croissance personnelle, notre évolution et notre capacité de création dans notre vie.
Comment activer le pouvoir réel qui réside en nous grâce aux cycles?
1- guérir la coupure dans notre corps
Ce qu’on a oublié en tant que femme au travers des générations, avec la coupure qui a été créé entre notre tête et notre ventre & la violation qui a été subie par nos corps féminins, c’est comment entrer en relation avec l’énergie cyclique.
On a oublié comment se laisser aller au creux de l’énergie dans la phase des menstruations, dans le silence et le vide du Ventre pour rencontrer l’espace intérieur qui s’ouvre en nous. Cet espace de rencontre, cet espace fertile où se forme nos idées, nos désirs.
Là nous pouvons recevoir les besoins de notre âme, ce que notre Moi profond veut manifester dans cette existence.
Rappelons-nous que toutes les formes et manifestations extérieures de ce monde prennent naissance dans l’espace du bassin.
Si nous restons en superficie et déconnectée de la source de notre Être, nous ne pourrons pas avoir accès à cette richesse.
Le monde épuise notre énergie, il nous demande de donner constamment. Ce qui n’est pas durable.
Il est important de chercher à se ressourcer en soi pour pouvoir ensuite redonner à nos familles et nos communautés à partir d’un espace qui est plein et non d’un espace vide.
Pour pouvoir aussi se positionner dans nos vies à partir d’une posture intérieure de pouvoir et non de victime, de manque et de recherche extérieure de validation.
Ces attitudes sont les conséquences de systèmes qui nous ont imposé certains fonctionnements et qui ont créé des blessures et des mécanismes de survie à l’intérieur de nous, au niveau du système nerveux.
2- accueillir les émotions refoulées
Se reconnecter aux cycles va nous amener à rencontrer nos émotions enfouies.
Même si nous cherchons à les éviter, le corps lui est conçu pour évacuer les charges émotionnelles en phase prémenstruelle et menstruelle.
Ce n’est donc pas de notre faute, c’est un moyen pour le corps et la psyché d’évacuer le trop-plein de stress et de conflits qui ont été vécus dans le mois ou dans les années précédentes.
Pour le corps, c’est une manière de se nettoyer et de laisser place aux parts de nous qui veulent renaître renforcées, libérées, plus épanouies et connectées à notre essence.
3- ritualiser les menstruations
Le corps féminin est un corps alchimique qui a sa propre médecine. Il faut se réaligner avec lui et en comprendre les rouages afin de vraiment optimiser et activer cette médecine.
Quand nous restons déconnectée de notre corps, nous continuons de perpétuer l’accumulation de toxines et de blessures émotionnelles. Cela bloque le fonctionnement naturel de notre corps et de notre esprit de se décharger à chaque mois.
Cycle après cycle, l’objectif de ce processus est de nous ramener plus proche de notre être profond, de notre source, de notre mission d’âme.
Une façon de nous aider à optimiser ce processus alchimique est de ritualiser nos cycles et plus particulièrement la phase des menstruations.
Les menstruations sont vraiment un rite de passage.
Alors pour pouvoir être pleinement présente et accueillir ce qui est vécu pendant les menstruations, les rituels vont nous aider. Ritualiser les menstruations va aider le corps à décomposer, démanteler, libérer et créer de l’espace pour une nouvelle version de nous-même.
Par les rituels, nous montrons aussi l’exemple pour initier notre famille, notre conjoint, nos enfants à ce que nous vivons à travers notre nature cyclique.
Conclusion
Rendre visible notre cyclicité dans notre vie quotidien va permettre d’augmenter notre capacité d’honorer notre nature cyclique pour plonger dedans et écouter les messages de notre Être profond.
Si nous voulons retrouver notre pouvoir intérieur en tant que femme, il est vital de chercher à se ressourcer en soi, d’apprendre à surfer les vagues cycliques qui rythment notre corps pour en ressortir enrichie, guidée et consolidée.
C’est de cette façon que nous pourrons ensuite redonner à nos familles et nos communautés.
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Avec tendresse,
Corinne
