SAVOIR REBONDIR : développer sa résilience par la méditation

$55.00

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Description

Aujourd’hui, en tant que femme, nous avons besoin de nous reconnecter à notre monde intérieur et nos émotions, pour garder le cap lorsque le temps se gâte et les éléments se déchaînent. Ce programme de 7 jours a été conçu pour ça! Il est constitué d’une série d’exercices destinés à réactiver et renforcer vos ressources intérieures et ainsi faire grandir votre résilience.

Dans ce premier programme de 7 jours de méditations, j’ai compilé les pratiques quotidiennes que j’utilise pour revenir à mon corps, pacifier mon esprit, connecter à ma force intérieure et cultiver l’intimité avec le monde intérieur qui m’habite, tout en douceur et bienveillance. Ce sont des méditations audio guidées basées sur la méditation de pleine conscience, la psychologie bouddhiste et les pratiques taoïstes. Elles sont destinées à vous aider à démarrer ou à approfondir votre pratique de méditation à domicile.

Le cours comprend :

  • des pratiques courtes et efficaces, faciles à intégrer dans la vie quotidienne des femmes les plus occupées.
  • des instructions délivrées chaque jour dans votre boite de messagerie, pour chaque méditation guidée, qui vous permettront de retrouver votre centre, et de rester présente à ce qui est difficile tout en cultivant une attitude positive.
  • un Guide explicatif présentant le sujet de la ‘Résilience’
  • la structure, la motivation et l’implication pour vous encourager!
  • ma voix douce et rassurante pour vous inviter à entrer profondément en vous, tout en apaisant le doute, la peur et les émotions orageuses.

FAQ

Pour qui est fait ce cours?

Toute femme qui refuse de croire à la fatalité, et qui souhaite savoir rebondir pour maintenir le bonheur et le bien-être dans sa vie.

Qu’est-ce qui est inclus dans le cours?

  • un Guide explicatif présentant le sujet de la ‘Résilience’
  • 7 jours de méditations audio guidées, une pour chaque jour de la semaine
  • des instructions pour chaque méditation.

Comment vais-je obtenir les méditations?

Dès que vous aurez acheté le cours, vous recevrez les instructions par courriel et vous pourrez télécharger toutes les méditations. Nous vous recommandons de télécharger et de sauvegarder les méditations sur votre ordinateur. Les méditations sont toutes au format mp3.

Combien ça coûte / Puis-je obtenir un remboursement?

Le cours est à 55 $CAN, ou 35 euros. Vous pouvez payer par carte de crédit via notre système sécurisé Stripe. En raison de la livraison numérique de ce produit, aucun remboursement n’est autorisé. La vente est finale.

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